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原来让宝宝吃意面可以帮助他。。。

原来让宝宝吃意面可以帮助他。。。

一般来说宝宝还未发育完全,所以很多东西还是不能乱吃的,那宝宝是否可以吃意面呢?宝宝吃意面有什么好处?下面让我来介绍一下吧! 意大利面的由来是源自于意大利,意大利面是一种低卡路里,高碳水化合物的食物,甚至对于节食人士来说也都是一个很好的选择。每100克意大利面可以提供350大卡,11%~12%的健康蛋白质和很低含量的脂肪。 一种低卡路里,高碳水化合物的食物 意面容易被人体消化,家长如果担心孩子肠胃不好,消化不良的话,还可以把面条煮烂一点。 富含各种营养成分 意大利面含有丰富的香甜滑润的淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠的功效,还有硫胺素、核黄素,纤维,维生素A,和三种氨基酸等。它还是维生素B、铁和尼亚锌(niacin)的良好来源。 它的钠含量很低并且没有胆固醇。 营养价值高蛋白及高筋度,这使锝意面不但耐煮,口感好,还拥有较高的营养价值。并且可以搭配不同的各式各样的煮法和酱汁做搭配,更使孩子胃口大开。 意面的口感不会像饭一样偏硬,对孩子而言能够很好的锻炼咀嚼肌,意面是孩子从流食阶段到吃“大人饭”的过渡期时最好的选择,易消化也帮助锻炼孩子。 宝宝的意面做法跟大人一样,不过要注意盐要放少许,以及蔬菜肉的营养搭配。 如果是给10-12个月的小宝宝食用,可以多多放水,免煮的时间也可以延长,越软烂越方便宝宝吞咽 喜欢汤面的宝宝可以加点汤,大家灵活掌握向大家介绍我们家的CY Veggie Pasta 希怀蔬菜意面   富含8种天然蔬菜营养 成分:甜菜根、花椰菜、菠菜、南瓜、胡萝卜、西兰花和红甘蓝   一盒的量是大人的一餐,饱腹感满满!小朋友则可分为2-3餐~   新鲜蔬菜汁做成健康的营养面 它是低温风干制作而成 不添加人造色素和香精 只使用有机和天然食材 获得Mesti,Halal及素食认证 #cyhealth #希怀天然食品坊 #cyveggiepasta   有意查询请联系我们~ Whatsapp:012-7116236 Facebook:https://www.facebook.com/CaringYouHealthConcept/ Website:http://cyhealth.store/web/ Email:cyhealthconcept@gmail.com

你的护肤步骤正确吗?正确使用护肤品才能使肌肤得到更好的吸收!

你的护肤步骤正确吗?正确使用护肤品才能使肌肤得到更好的吸收!

日常护理的第一步骤也是最重要的一步是在一天结束后时去除皮肤上的所有化妆痕迹。可以使用卸妆液,清洁香脂或是卸妆油彻底清除一天中累积的所有化妆品,油腻和灰尘。 # 做两次清洁 使用温和的洗面奶进行第二次清洁,以清洁毛孔并清除油性卸妆剂和清洁香脂留下的油脂。 # 爽肤水 你应该洗完脸之后涂抹爽肤水,因为这将为你接下来使用的护肤产品做好皮肤准备。爽肤水可以清除皮肤上的环境毒素,例如烟雾或是其他化学残留物等等。无论你使用什么类型的爽肤水,必须要保持这个步骤是日常护肤的第三步。 # 敷面膜 在你想要敷面膜的之前,必须涂抹爽肤水在敷面膜。如果你有阅读面膜包装背面的说明,会发现敷面膜之前建议在肌肤上涂抹爽肤水。这样可以使爽肤水舒缓刺激的肌肤,同时还可以去除任何的杂质,让肌肤吸收面膜所有的营养。   #精华液 下一步就是涂上你的精华液,可以使用能够解决皮肤问题的精华液,比如保湿类,美白类,淡斑类等等功效的精华液。精华液通常都是属于凝胶状的质地,所以涂抹薄薄一层就可以了。 # 面油 如果你的肌肤是属于很干燥,需要而外补水的,那可以在乳液中添加一滴面油以促进补水。 # 乳液 乳液是每个护肤程序中必不可少的步骤,乳液的步骤也是最后才使用因为乳液的稠度比较大,可以锁住之前涂抹在脸部肌肤的护肤品。 # 睡眠面膜(免洗) 如果你每周都有定期使用免洗睡眠面膜,可以把这个步骤放到护肤的最后一步。睡眠面膜在睡前涂抹薄薄一层再去睡觉,隔天起身洗掉就好了。 # 润唇膏 使用保湿润唇膏是结束日常护肤程序,润唇膏可以帮助滋润唇部,尤其你是睡在空气干燥的空调房间里。 #cyhealth #希怀天然食品坊 #cyirmask希怀银耳红外线面膜 #cysqualane角鲨烷   欲了解我们的商品请联络我们 Whatsapp:012-7116236 Facebook:https://www.facebook.com/CaringYouHealthConcept/ Website:http://cyhealth.store/web/ Email:cyhealthconcept@gmail.com

这10点告诉你,你为什么应该吃谷粮!

这10点告诉你,你为什么应该吃谷粮!

很多人的早餐都是油炸煎炒,因为可以在外面打包。大家都不是那么勤奋于每天准备健康营养的早餐,但是一日之计在于晨,早餐的重要性是非常重大的,如果早餐吃得不好,身体也会倍受其害!今天要来讲的是谷粮,为什么你应该吃谷粮呢?吃谷粮到底有多少你想不到的巨大好处呢? 好处一:吃全谷杂粮能增加营养供应。 维生素B1、B2和钾、镁、钾 铁 矿物质等。胃肠不好的人不但不会增加消化系统的负担,反而可以帮助吸收更多的营养素。比如小米、大黄米、高粱米、糙米、莲子等,煮粥吃很容易消化吸收。 好处二:吃全谷杂粮能摄入更多的防病保健成分。 全谷杂粮中不仅含有较多的膳食纤维和多种维生素,还含有更多的抗氧化物质。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源,而黄色的全谷杂粮含有类胡萝卜素,大麦和燕麦中还还有丰富的beta-葡聚糖。这些物质各有健康益处,如有利于预防癌症、有利于预防冠心病、帮助控制餐后血糖和血胆固醇、延缓眼睛衰老等。 好处三:全谷杂粮纤维含量高,有助降低肠癌风险。 提供更多的膳食纤维和抗性淀粉,它们不仅能帮助清肠通便,对便秘的人很有帮助,并且在大肠中能够促进有益菌的增殖,改善肠道微生态环境,有助于降低肠癌的风险。   好处四:全谷杂粮餐后血糖上升缓慢,糖尿病人最宜。 餐后血糖就会容易控制,也不用担心出现饥饿和低血糖的情况。 好处五:吃全谷杂粮饱腹感强,喝粥也不饿。 要想长期减肥,就需要控制膳食能量,同时维生素矿物质等营养素一样都不能少,也不能感觉明显饥饿。   好处六:吃全谷杂粮有助预防肥胖。 吃谷粮不容易饮食过量,而且餐后血糖上升缓慢,胰岛素需求量小,有利于抑制脂肪的合成。 好处七:吃全谷杂粮能有效预防饭后困倦。 很多人有这样的体会,午餐吃了白米饭加红烧肉之类的盖饭、盒饭之后,感觉身体特别慵懒,脑子变得很慢,甚至困倦想睡。你可能会奇怪,觉得饭菜并不油腻,消化也不难,为什么吃完之后仍感觉疲倦?这是因为,大量精白细软的主食,会造成血糖快速被吸收入血,胰岛素水平快速升高,而胰岛素高水平可能也是人体餐后困倦状态的原因之一。   好处八:吃全谷杂粮能保障体力和思维能力。 B族维生素对于神经系统的高效工作和充沛体能都非常重要,特别是维生素B1。在膳食当中,维生素B1的最实用来源就是全谷、豆类和薯类。常吃杂粮的人精力充沛,不容易疲劳。 好处九:吃全谷杂粮能帮助平衡激素水平。 研究发现,身体偏胖的女性更容易患上乳腺增生的子宫肌瘤,乳腺癌的风险也较大。同时,吃全谷杂粮获得更多膳食纤维,也有利于减少膳食中胆固醇的利用率,避免雌激素等固醇类激素水平过高。一些轻度乳腺增生和经前期乳房胀痛严重的女性,在改吃全谷杂粮并增加运动之后,往往可以减轻甚至消除症状,逆转增生趋势。   好处十:吃全谷杂粮能帮助改善皮肤质量。 吃谷粮能够获得膳食纤维,使肠道排泄通畅,另一方面能够平衡性激素水平,同时还能提供丰富的B族维生素,从而减少面部皮肤过多出油、生痘、开裂、脂溢性皮炎等情况,使皮肤逐渐变得光洁平滑。 人们对谷粮的恐惧主要在于口感粗,现在不用担心啦! CY Grain Nutritional Drink 希怀营养谷粮饮料 它是由28种谷物制作而成 成分:糙米, 玉米, 大豆蛋白, 大麦, 全脂牛奶, 黑豆, 大豆粉, 薏仁, 黑糯米, 黑米, 高粱米, 燕麦, 珍珠米, 小麦胚芽, 荞麦, 小麦, 茯苓, 中国山药, 芡实, 百合, 黑芝麻,

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